課間激活學(xué)生成長密碼

　　自2025年春季學(xué)期起，安徽省合肥市建平實驗小學(xué)教育集團響應(yīng)教育部門政策要求，將課間由10分鐘延長至15分鐘，并創(chuàng)新實施分段式活動設(shè)計，為中小學(xué)課間提供了“運動+心理”雙維小課間育人模式。

　　科學(xué)分段：體質(zhì)與心理的雙重關(guān)懷。學(xué)校將15分鐘精準(zhǔn)劃分為“生理調(diào)節(jié)—活力釋放—狀態(tài)轉(zhuǎn)換”三階段。前2分鐘引導(dǎo)學(xué)生有序完成飲水、如廁等基礎(chǔ)需求，為后續(xù)活動做好準(zhǔn)備。核心10分鐘通過分層運動全面激活身體機能，如“老鷹捉小雞”“趣味障礙跑”等游戲，日均步數(shù)提升40%；“紙?zhí)脔砭稀薄疤K接力賽”等項目中，學(xué)生心率峰值達120—140次/分，有效提升心肺功能。最后3分鐘通過深呼吸操、正念冥想實現(xiàn)身心平穩(wěn)過渡，提升課堂專注度。

　　分齡實踐：游戲化學(xué)習(xí)的多維探索。針對低年級學(xué)生，教師主導(dǎo)開展“老鷹捉小雞”“丟手絹”等經(jīng)典游戲，在肢體互動中培養(yǎng)規(guī)則意識。高年級則推行自主創(chuàng)編項目：非遺主題的“投壺”讓傳統(tǒng)文化煥發(fā)新活力，“地面垃圾分類跳格子”實現(xiàn)跨學(xué)科知識融合，“創(chuàng)意跳繩接力賽”則綜合提升團隊協(xié)作與運動技能。五年級學(xué)生自主設(shè)計的“詩詞跳房子”項目，將經(jīng)典誦讀與體能訓(xùn)練有機結(jié)合。值得關(guān)注的是，學(xué)校還特別設(shè)置“靜心角”，配備沙盤、曼陀羅繪畫等心理疏導(dǎo)工具，形成動靜相宜的課間生態(tài)。

　　生態(tài)重構(gòu)：小課間里的大健康。學(xué)校同步建立“運動處方”檔案，為學(xué)生定制個性化活動方案。如為“小胖墩”群體設(shè)計趣味折返跑，為內(nèi)向?qū)W生創(chuàng)設(shè)協(xié)作類游戲“螞蟻運糧”，為脊柱側(cè)彎群體進行“小樹苗正姿操”，為“小眼鏡”組織“自然探索尋寶”。家長反饋顯示，80%的孩子回家后電子產(chǎn)品使用時間減少。一名四年級學(xué)生家長感嘆：“孩子現(xiàn)在每天主動分享課間游戲體驗，比起過去‘宅家’迷戀電子產(chǎn)品，現(xiàn)在更喜歡主動下樓找小伙伴做游戲。”

　　實踐證明，建平實驗小學(xué)教育集團的走廊與操場已成為動態(tài)育人場域。學(xué)校正將小課間改革經(jīng)驗系統(tǒng)化，形成包含《課間活動游戲資源庫》《課間文明活動護照》《課間安全活動指南（視頻版）》等完整體系。15分鐘的精準(zhǔn)設(shè)計，既破解了“課間圈養(yǎng)”難題，更激活了學(xué)生健康成長的密碼——當(dāng)教育者以專業(yè)視角重構(gòu)碎片時間時，既能筑牢學(xué)生體質(zhì)基石，更能在歡聲笑語中培育積極心理品質(zhì)。

　?。ㄗ髡呦蛋不帐『戏适薪ㄆ綄嶒炐W(xué)教育集團校長）

《中國教育報》2025年04月01日 第09版