“心理生態(tài)圈”守護學生“心”成長

“老師您幫我分析一下，我這是心理問題嗎？”在山東科技大學，數名學生一開學就預約了學校的心理咨詢。

學校心理健康教育中心主任李淑娜告訴記者，近年來，自己和同事一起，通過一次次聊天，在學生對心理健康中心的“半信半疑”中，逐步打造了山東科技大學“心理生態(tài)圈”。

李淑娜的同事喬楊最近正忙著建設“嵙嵙心語講堂”?！昂芏鄟碓L者一開始都一樣，對心理健康教育中心能不能幫到自己感到很疑惑?！眴虠罱榻B，接到咨詢線索是開展“嵙嵙心語講堂”的前期備戰(zhàn)工作，也是追根溯源的心理講堂的主要發(fā)力點。中心的教師們需要從學生的咨詢線索中發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡，從而迅速準備一期講堂，“一個學生咨詢，背后很可能是很多學生都有的共性問題”。

他們這次接到的咨詢是這樣的——“我本來學習就愛走神兒，假期里聽家人說別人家的孩子畢業(yè)了沒找到工作，還有人考研沒上岸，就更學不進去了，天天都擔心自己既考不上研又找不到工作，現(xiàn)在完全學不進去了?！睂W生小丁（化名）在咨詢中一股腦地說出了自己的煩惱。

小丁的情況并不是個例，今年春季開學第一周，心理健康教育中心就接到23個咨詢預約，除了學習方面的困難，情緒調節(jié)和人際交往也是開學初高發(fā)的心理困擾。

憑借著多年的教育經驗，喬楊和同事敏銳地覺察到，這些不大不小的問題恰恰是幫助學生心理成長的好契機。開學初期是學生心理適應的關鍵期，只要提供正確的引導，就能化煩惱為養(yǎng)料，促進學生的人格完善。

心理咨詢畢竟有接訪人數和時長的限制，如何能讓更多學生持續(xù)地成長？山東科技大學“心理生態(tài)圈”的心理健康教育新模式恰恰為這一難題提供了解決方案。

咨詢與疏導雙線并行；根據咨詢線索推出近期心語講堂，讓每名學生都可以來聽來交流；根據聽課情況，繼續(xù)推出心理團輔；全面開放心理功能室的設備……從一個線索入手，后續(xù)課堂、心理功能室等整齊布陣鋪開，讓“心理生態(tài)圈”織密織牢，成為一道守護大學生心理風險的堤壩。

耐心疏導之后，心理咨詢教師又為小丁提供了一套咨詢后的心理成長方案：先參加一期“嵙嵙心語講堂”，當周的主題就是如何用“心流”技巧提高學習專注度，這和小丁的問題完美契合；周末參加一次心理團輔，加深對自己性格的了解，給自己制定一個合理的發(fā)展規(guī)劃；每天下午可以拿出十幾分鐘到心理功能室體驗心理設備，用VR放松設備排解焦慮情緒。

“我懂了，學不進去其實是我對不確定性產生了過度焦慮?！弊叱鲎稍兪业男《ψ约旱纳钣辛诵碌念I悟，接下來她想試試咨詢教師提供的“心理成長方案”，“畢竟在心理咨詢中的領悟是一時的，持續(xù)的心理成長才會受益終身”。

山東科技大學學生處副處長靳凱介紹，讓與小丁一樣的大學生在日常生活中發(fā)展出積極樂觀的心理品質，為人生奠定一個穩(wěn)固的心理基礎，是學校心理育人的初衷。學校充分了解學生的心理困擾、成長難題，讓心理育人以多種形式持續(xù)性開展，每年舉辦“嵙嵙心語講堂”“陽光講堂”等知識輸出類活動十余期，開展“心理主題團輔”“心理成長桌游”等場景體驗類活動百余場，在每天下午的課外時間提供心理設備體驗服務，每年心理育人活動覆蓋3萬余人次。

靳凱表示，山東科技大學心理教育方案形成了一個“生態(tài)圈”式成長空間，讓更多學生在更長的時間段里實現(xiàn)心理蛻變，真正讓學生“在問題中成長，化煩惱為養(yǎng)料”。

《中國教育報》2024年04月10日第3版