近期,山東省教育廳部署開展中小學(xué)生睡眠保障行動(dòng),從普及睡眠知識(shí)、改善午休條件、強(qiáng)化監(jiān)測評(píng)估、做好家校協(xié)作等方面入手,提升學(xué)生睡眠幸福感。此舉措是對(duì)當(dāng)前社會(huì)關(guān)切的學(xué)生睡眠特別是午休問題的有力回應(yīng)。
睡眠對(duì)于中小學(xué)生身心和學(xué)業(yè)發(fā)展的重要性不言而喻。心理學(xué)研究顯示,睡眠過程不僅有助于恢復(fù)身體活力和大腦認(rèn)知能力,還能夠促進(jìn)攝入信息的加工整合,有助于內(nèi)化新知實(shí)現(xiàn)最佳學(xué)習(xí)效果。反過來,睡眠不足則會(huì)影響學(xué)生的體質(zhì)發(fā)展、心理健康和認(rèn)知能力。從正負(fù)兩方面看,保障學(xué)生的充足睡眠勢(shì)在必行。
推動(dòng)中小學(xué)生睡眠保障行動(dòng)不斷深化,需要有科學(xué)化的制度安排,立足于睡眠的科學(xué)規(guī)律,同時(shí)又契合中小學(xué)的運(yùn)行常規(guī)。對(duì)此,一個(gè)務(wù)實(shí)的工作思路是聚焦于影響睡眠的關(guān)鍵因素,即睡眠時(shí)長和睡眠質(zhì)量,構(gòu)筑保障學(xué)生充足睡眠的有力屏障。
保障學(xué)生的睡眠時(shí)長,重點(diǎn)從保障晚間早睡著力。研究顯示,影響孩子睡眠時(shí)長的主要因素是學(xué)校作業(yè)量和家庭作息習(xí)慣。例如,過重的作業(yè)負(fù)擔(dān)和家長的晚睡習(xí)慣都會(huì)造成孩子晚睡。對(duì)于前者,應(yīng)借助“雙減”政策東風(fēng),進(jìn)一步優(yōu)化校內(nèi)作業(yè)和課外輔導(dǎo)的任務(wù)量,具體可在課堂提質(zhì)增效、作業(yè)總量統(tǒng)籌、作業(yè)熔斷緩交、校外培訓(xùn)減負(fù)等方面進(jìn)行探索。對(duì)于后者,應(yīng)完善家庭教育指導(dǎo)工作,面向家長群體普及科學(xué)的睡眠知識(shí),同時(shí)引導(dǎo)家長自身建立良好的作息習(xí)慣,進(jìn)而做好家庭作息管理,實(shí)現(xiàn)父母工作、子女學(xué)業(yè)與家庭生活的有效協(xié)調(diào),保障孩子的睡眠時(shí)長。
保障學(xué)生的睡眠質(zhì)量,重點(diǎn)從保障在校午休質(zhì)量入手。在學(xué)生的一日生活中,午休的作用可謂承上啟下,一則補(bǔ)充上午學(xué)習(xí)活動(dòng)所消耗的體力和精力;二則清空大腦“內(nèi)存”,為下午及晚間的運(yùn)轉(zhuǎn)留足空間。由于午休的時(shí)間通常較短,因此對(duì)睡眠質(zhì)量有著更高的要求。與此同時(shí),午休相比于晚休更易受到外界因素的干擾,因此成為睡眠中的薄弱環(huán)節(jié)?,F(xiàn)實(shí)中有相當(dāng)數(shù)量的學(xué)生由于父母工作而無法回家午休,只能依賴學(xué)校提供的集體午休條件。這一現(xiàn)象在大城市中表現(xiàn)得更為突出。對(duì)此,學(xué)校應(yīng)當(dāng)對(duì)硬件設(shè)施(如午休墊和多功能課桌椅等)、人員安排和作息管理等方面進(jìn)行優(yōu)化提升,為學(xué)生創(chuàng)造“躺平睡”的條件,保障集體午休的睡眠質(zhì)量。
保障中小學(xué)生睡眠的時(shí)長和質(zhì)量,僅依靠學(xué)校單方面的努力還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,應(yīng)當(dāng)家校社協(xié)同,形成合力。學(xué)校作為家校社聯(lián)動(dòng)的支點(diǎn),可借助家庭教育指導(dǎo)工作與社會(huì)機(jī)構(gòu)進(jìn)行協(xié)同,如引入醫(yī)學(xué)健康領(lǐng)域的專業(yè)機(jī)構(gòu)及人員,面向家長群體開設(shè)公益講座普及科學(xué)睡眠知識(shí),并建立中小學(xué)生睡眠監(jiān)測評(píng)估體系,以推動(dòng)學(xué)生睡眠保障工作長效化。同時(shí)應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到,學(xué)校并非保障學(xué)生睡眠的唯一責(zé)任人。單憑一己之力為全體學(xué)生提供午休條件,對(duì)不少學(xué)校而言尚存困難,不論是在資源設(shè)施還是經(jīng)費(fèi)條件方面均難保障。同時(shí),若將午休看護(hù)工作全部安排給教師,無疑會(huì)增加教師群體本已繁重的工作負(fù)擔(dān),影響教師自身的休息權(quán)益和正常教學(xué)工作。對(duì)此,應(yīng)在厘清學(xué)校、家長和社會(huì)等利益相關(guān)方權(quán)責(zé)關(guān)系的前提下,因校制宜探索“1+1+1>3”的家校社聯(lián)動(dòng)合作機(jī)制,共同為中小學(xué)生創(chuàng)造理想的睡眠條件。
(作者系華南師范大學(xué)基礎(chǔ)教育治理與創(chuàng)新研究中心副教授)
《中國教育報(bào)》2024年03月21日第2版
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